Yoga Somático (Pack 4 clases)

¿Qué es el Yoga Somático Informado en Trauma? El Yoga Somático es una práctica que integra herramientas del yoga, la somática, la neurociencia, la conciencia de la fascia y una mirada compasiva basada en el respeto por el sistema nervioso. Es más que un estilo de yoga, es una manera de abordar el yoga de forma consciente y respetuosa con el cuerpo. Entiende cómo el cuerpo guarda memoria Crea un espacio de escucha y seguridad Ofrece prácticas suaves, profundas y reguladoras No buscamos la postura “perfecta” ni forzamos el cuerpo. Todo se hace desde invitaciones, opciones y pausas, con libertad…