ENCUERPAR
SISTEMA NERVIOSO | SOMÁTICA | CREATIVIDAD | YOGA SOMÁTICO
Dejar de sobrevivir para volver a habitar tu vida con presencia, libertad y soberanía.
Si querés vivir un fractal de lo que es ENCUERPAR, accedé a la MASTERCLASS GRATUITA
"Volver a mí: El fin del Exilio" dejando tu contacto:
Recuperar tu cuerpo
es recuperar tu soberanía.
Vivimos en una cultura que nos enseñó a desconfiar del cuerpo.
A seguir aunque estemos agotadas.
A ignorar los límites.
A sentir culpa cuando descansamos.
A responder antes de escucharnos.
Con el tiempo dejamos de vivir desde la presencia y empezamos a vivir desde la supervivencia.
Y muchas veces pensamos que hay algo roto en nosotras por sentirnos así, pero es tu
sistema nervioso que aprendió a protegerse y a organiza tu vida alrededor de aquello que percibe como amenaza.
Encuerpar nace para ofrecer una experiencia distinta.
Un espacio donde el cuerpo deja de ser un problema que corregir y vuelve a convertirse en un lugar al que regresar.
¿Qué es Encuerpar?
Encuerpar es una membresía de educación y práctica en Soberanía Somática.
Un espacio donde integramos el conocimiento del sistema nervioso, el movimiento y Yoga somático, la escritura terapéutica, la creatividad y la comunidad para desarrollar una relación más segura, amorosa y libre con nuestro cuerpo.
La mirada somática, entendiende que muchas de las
formas en las que hoy vivimos, sentimos y nos vinculamos no son un error, sino respuestas que tu cuerpo aprendió para sostenerte.
Lo que en algún momento fue necesario, hoy puede estar generando tensión,
desconexión o dificultad para avanzar.
Es por eso que acá no buscamos corregirte, sino que puedas escucharte.
Volver al cuerpo
es volver a tener opciones
Cuando tu sistema nervioso está en supervivencia, tus posibilidades se achican.
Aparecen la exigencia, la desconexión, la ansiedad, el cansancio o la sensación de estar trabada.
A medida que el cuerpo encuentra más seguridad, algo empieza a abrirse:
más presencia, más claridad, más capacidad de elegir.
Este proceso no es inmediato.
Es algo que se construye, de a poco, en relación.
¿Por qué el cuerpo es clave?
Hay experiencias que no se resuelven pensando o sabiendo más, porque no nacieron en la mente.
Tu cuerpo guarda memorias, ritmos y respuestas automáticas que se activan antes de que puedas explicarlas.
Por eso, no alcanza sólo con entender lo que te pasa, necesitás empezar a sentir algo distinto en el cuerpo.
Ahí es donde el proceso se vuelve real.
En este proceso vas a poder:
Reconocer las estrategias que hoy están operando en vos
Entender cómo tu cuerpo responde al estrés, al vínculo y a lo cotidiano
Ampliar tu capacidad de estar presente sin desbordarte
Empezar a registrar tus necesidades y límites con más claridad
Incorporar herramientas concretas para acompañarte en tu día a día
Construir una relación más honesta y sostenida con vos misma
Volver a tomar contacto con tu deseo, creatividad, con la vida.
Dejar de vivir en supervivencia para poder llegar a un estado más libre y auténtico.
¿Cómo se vive?
Encuerpar es un proceso vivo donde combinamos comprensión, práctica e integración.
Cada encuentro es una invitación a volver al cuerpo, crear seguridad, ampliar la capacidad y construir nuevas formas de relacionarnos con nosotras mismas y con la vida.
Dos encuentros mensuales de integración
Teoría - Neuroeducación.
Lunes cada 15 días · 19:15 hs
Espacios de neuroeducación y comprensión para conocer cómo funciona nuestro sistema nervioso, entender nuestras respuestas automáticas y aprender a mirarnos con más conciencia y compasión.
Práctica somática + escritura sentida + creatividad
Lunes cada 15 días · 19:15 hs
Encuentros experienciales donde llevamos el conocimiento al cuerpo a través del movimiento, la exploración, la escritura terapéutica y diferentes lenguajes creativos.
Porque no alcanza con entender lo que nos pasa. Necesitamos vivir nuevas experiencias,
hacerlas cuerpo, integrarlas.
Yoga y movimiento Somático semanal
Todos los jueves · 19:15 hs
Una práctica para habitar el cuerpo, regular el sistema nervioso, liberar tensiones y cultivar presencia.
Un espacio para volver a vos, conectar con tus ritmos y crear una relación más amable con tu cuerpo.
ES ONLINE Y QUEDA TODO GRABADO POR SI NO PODÉS ESTAR O QUERÉS REPETIR.
Al ingresar a Encuerpar también tendrás acceso a:
Mapa de Mapeo del Sistema Nervioso
Una guía para reconocer cómo responde tu sistema nervioso frente al estrés, identificar tus patrones de supervivencia y comenzar a desarrollar mayor conciencia corporal.Biblioteca de prácticas somáticas y meditaciones
Una colección de prácticas grabadas para acompañarte en distintos momentos del día: regularte, ampliar la sensación de seguridad, descansar, conectar con tu cuerpo y cultivar presencia.Acceso a todo el material de la membresía
Vas a contar con las grabaciones de los encuentros, recursos complementarios y materiales para que puedas profundizar el proceso a tu ritmo y volver a ellos cada vez que lo necesites.Acompañamiento por WhatsApp
Un espacio de cercanía donde compartir procesos, hacer preguntas y sentirte acompañada entre encuentro y encuentro.Encuentros con invitadas especiales
Profesionales de distintas disciplinas que enriquecen el proceso con nuevas miradas y herramientas.Comunidad privada
Un espacio cuidado para compartir el camino con otras mujeres que también están eligiendo volver a sí mismas.
Comenzamos nuevo ciclo el Lunes 10 de Agosto!
Inversión:
$3.500 pesos uruguayos mensuales /USD 95 para quienes viven en el exterior
Comenzando en Setiembre tenés un 10% de descuento mensual.
De Setiembre a Diciembre 20% de descuento.
Al ser formato membresía podés darte de baja cuando desees, aunque siempre recomiendo un proceso para ver los cambios :)
Reservá tu lugar
Para sumarte al nuevo ciclo realizá el pago mediante transferencia bancaria.
Transferencia Midinero
Cuenta Nº: 8282578
Titular: Laury Mariana Vecino
Una vez realizada la transferencia, enviá el comprobante a:
Con ese paso queda confirmada tu inscripción y recibís toda la información para comenzar.
La invitación no es a convertirte en alguien diferente, sino a recordar quién sos cuando tu cuerpo deja de vivir organizándose alrededor de la supervivencia.
Te espero del otro lado del miedo para vivir de manera más orgánica, libre, regaulada expansiva y en amor.
Hola,
Soy Mariana.
Me dicen “Mar”
Soy profesora de Yoga Integral Yoga Somático informado en trauma, Facilitadora de prácticas somáticas y Fotógrafa. Mi camino hacia el cuerpo surgió de la propia experiencia: atravesé momentos que me desbordaron y, sin otra opción, aprendí a habitarme desde dentro. Fue un proceso lento, pero profundo, que me permitió sentir, integrar y reencontrarme conmigo misma.
Desde esa vivencia, nació en mí el deseo de formarme y acompañar a otras personas en su propio proceso de conexión con el cuerpo, ofreciéndoles un espacios seguros de presencia, escucha y transformación para que puedan experimentarlo y llevar esta forma de vivir a su día a día.
Me alegra profundamente compartir este camino contigo y transformarnos juntas en este espacio.
QUIÉN TE VA A ACOMPAÑAR:
ENCUERPAR no está abierto siempre, el grupo se abre cada cierto tiempo hasta que se completa el cupo, y luego se vuelve a habilitar cuando se crea un nuevo grupo.
Si sentís ser parte, inscribite en la lista de espera para comenzar en la próxima apertura:
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